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SELF DEFENSE & DECOUVERTE DES ARTS MARTIAUX


illustration de l'activité

Consignes sanitaires pour la rentrée 20-21 :

  1. Nombre de pratiquants maximum par seance : 16
  2. Pas de prets de materiel de protection gants etc
  3. En cas d’utilisation de cibles passer les mains au gel HA à chaque changement de rôle
  4. NE PAS CIRCULER EN CHAUSSETTES OU PIEDS NUS DANS LES COULOIRS ET HORS DU TAPIS PREVOIR DES CLAQUETTES OU DES TONGUES OBLIGATOIREMENT
  5. Chaque personnes devra avoir du gel HA avec eux et un masque
  6. Les echauffement se feront en individuel
  7. Limitation des exercices à 2 au necessaire
  8. Venir en tenue (les vestiaires seront fermés), et limiter les déplacements aux toilettes pendant les séances.

Le Self Défense c’est à la fois :

 Une culture physique remarquablement complète et attrayante : 
Le corps est sollicité dans toutes les directions, c’est un développement équilibré et harmonieux du corps. 
Il procure des réflexes de plus en plus adaptés, c’est une voie martiale pour le corps et l’esprit.

 Des entraînements adaptés et progressifs : 
Pour tous ceux qui veulent découvrir des techniques et des pratiques martiales.

 Acquisition de méthodes de self-défense : 
Comment prendre conscience de son environnement afin de savoir se protéger au mieux en situation critique en appliquant des techniques simples.

Nos séances :

Séances encadrées par un intervenant diplômé de la ligue d’Auvergne de Karaté, pendant lesquelles chacun pourra pratiquer à son niveau. Découverte, et pratique sportive, le tout dans la convivialité et le respect des autres.

picto brochure activité Self défense & Découverte des Arts Martiaux
picto personne DEHAINAULT Bruce
picto personne LETELLIER Xavier

Coordonnées

Description des créneaux Site Tarif Places
Web
Places
Secrétariat
Date de début
de pratique
Date de fin
de pratique
Lieu PJ